सेहत के लिए रामबाण है अजवाइन, सेवन से होते हैं ये फायदे

अजवाइन, जितना हमारे खाने का स्वाद बढ़ाती है उतनी ही यह हमारे सेहत के लिए भी फायदेमंद है। अजवाइन सर्दी-जुकाम से लेकर लिवर से जुड़ी समस्याओं से हमें छुटकारा दिलाती है। तो आइए हम जानते हैं अजवाइन के हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में…

वजन कम करने में मददगार
रात को एक गिलास पानी में 1 चम्मच अजवाइन भिगोकर रख दें। सुबह उठकर इसे छानकर शहद मिलाकर पिएं। ऐसा नियमित रुप से करने पर मेटाबॉलिज्म स्टॉन्ग होने के साथ ही एक्ट्रा फैट भी बर्न हो जाएगा।

पेट संबंधी समस्याओं में फायदेमंद
पेट में एसिडिटी, कब्ज जैसी किसी भी तरह की समस्या होने पर मट्ठे के साथ अजवाइन या फिर अजवाइन को चबाकर खाने से आराम मिलता है।

अनियमित पीरियड्स
रोजाना अजवाइन का पानी पीने से पीरियड्स समय पर आता है और पीरियड्स के दौरान होने वाले पेट दर्द, ऐंठन व पीठ दर्द में भी आराम मिलता है।

जोड़ों के दर्द में फायदेमंद
अजवाइन खाने से पेट के कीड़े मरने के साथ ही जोड़ों, पीठ व कमर के दर्द में भी आराम मिलता है।

यूरिन इंफेक्शन में फायदेमंद
नियमित रूप से एक कप अजवाइन का पानी पीने से यूरिन इंफेक्शन की परेशानी से निजात मिलती है। साथ ही ब्लड सर्कुलेशन भी सही रहता है।

लिवर की समस्या में राहत
3 ग्राम अजवाइन और ½ ग्राम नमक को मिलाकर खाने से लिवर संबंधी किसी भी प्रकार की समस्या दूर हो जाती है।

खराश व खांसी में फायदेमंद
अजवाइन के हल्के गुनगुने पानी में 2 चुटकी काला नमक मिलाकर पीने से खराश व खांसी में आराम मिलता है।