अपने मोटापे को सदा के लिए बाय बाय कहे, जानिए उपाय

बदलती जीवन शाली में अपने स्वार्थ के तौर पे हम अपना पेट भरने के लिए कई बार ऐसी चीजे खा लेते हैं जिससे हमारा पेट का वजन बढ़ना चालू हो जाता हैं फिर उसे कम करना बहुत मुश्किल हो जाता हैं| दोस्तों इस उपाय से लिया गया सही से एक चम्मच आपके पेट के वजन को ऐसा कम करेगा की एक से दो हफ्तों में ही परिणाम देखने को मिल जाएगा तो आइये इसे तैयार कैसे करते हैं|

इसे तैयार करने के लिए दोस्तों सबसे पहले हम लेंगे एक कटोरी सौठ का पाउडर सौठ का उपयोग इसलिए किया जाता हैं, इसमें कैलोरी नहीं होता हैं और ये वजन कम करने में बहुत मदत करता हैं| इसको तैयार करने के लिए आपको एक अदरक का टुकड़ा लेना हैं और उसे अच्छे से धुप में सुखा लेना हैं, जब ये अच्छे तरीके से सुख जाए तो इसे पीसकर सौठ पाउडर तैयार कर लेना हैं|