चॉकलेट खाते समय न करें ये बड़ी गलतियां, वरना….

अब तक आपने चॉकलेट खाने पर बच्चों को माता पिता की डांट खाते हुए ही सुना होगा। वैसे तो ये भी स्पष्ट है कि, किसी भी चीज का अधिक सेवन सेहत को कहीं न कहीं नुकसान ही पहुंचाता है। फिर भले ही वो दवाई क्यों ना हो। हेल्थ एक्सपर्ट डॉ. सुरभी चौधरी से जानते हैं चॉकलेट खाने के चौकाने वाले फायदों के बारे में|

संबंधित इमेज

-तनाव कम करे

डार्क चॉकलेट तनाव दूर करने में सहायक होती है। इसमें पाए जाने वाले ऑक्सीडेटिव तनाव पैदा करने वाले हार्मोन को कंट्रोल करती हैं।

-दिल रखती है स्वस्थ

चॉकलेट खाने से आप अपना ब्लड प्रेशर संतुलित रख सकते हैं, जिसके चलते हम दिल से संबंधित समस्याओं से दूर रहते हैं। चॉकलेट बॉडी में पाए जाने वाले एलडीएल कोलेस्ट्रॉल जिसे हम बैड कोलेस्ट्रॉल भी कहते हैं, उसे कम करने में मददगार साबित होती है।

-रखती है मूड फ्रेश

चॉकलेट हमारे दिमाग के लिए बहुत फायदेमंद होती है। इसके नियमित सेवन से दिमाग हेल्दी रहता है।

-बच्चा होगा हेल्दी

जो गर्भवती महिलाएं गर्भावस्था के दौरान चॉकलेट खाती हैं उनका बच्चा स्वस्थ और हंसमुख पैदा होता है।

-दर्द भी होता है छूमंतर

चॉकलेट को एक तरह की नेचुरल पेनकिलर भी कहा जाने लगा है, जिसे दर्द के दौरान कई चिकित्सक खाने की सलाह देते हैं।