पेश है आपके लिए गर्मियों के तोफा पतंजलि ने भी दिया इसका प्रमाण

दही का प्रयोग सभी के यह होता है। कुछ लोग दही का सेवन रोज करते है। और कुछ लोग कभी कभी करते है। लेकिन गर्मी के दिनों में सभी दही का इस्तेमाल करते है। लेकिन क्या दही का फायदा जानते है आप।




आज हम आपको दही खाने से होने वाले फायदे के बताने जा रहे है।
● दही कैल्शियम की कमी को पूरा करता है। दही से हमारे दांत मजबूत होते है। दही जोड़ो के दर्द में आराम देता है।
● गर्मी के दिनों में लू से बचने के लिए दही का सेवन करना चाहिए।
● अगर आपको कब्ज की शिकायत रहती है तो आपको दही में अजवाइन मिलाकर खाने से कब्ज की शिकायत दूर हो जाएगी।
● सर्दी और खांसी के कारण सांस की नली में इन्फेक्शन हो जाता है इस इंफेक्शन से बचने के लिए दही का प्रयोग करना चाहिए।
● मुँह में अगर छाले हो जाए तो दही का सेवन करना चाहिए इससे आपके मुँह के छाले ठीक हो जाएंगे।