सुबह-सुबह पेट साफ न हो तो पूरा दिन अच्छा महसूस नहीं होता. अगर कब्ज है तो स्थिति और भी बुरी हो जाती है. कहा जाता है कि हर बीमारी की शुरुआत पेट से ही शुरू होती है ऐसे में पेट का साफ होना बहुत जरूरी है.
कब्ज के इलाज के लिए लोग कई तरह के उपाय करते हैं. अंग्रेजी दवाओं से तुरंत पेट तो साफ हो जाता है लेकिन समस्या बनी रहती है. इसी तरह कई और दवाइयां हैं जिनके प्रयोग से पेट साफ तो होता है लेकिन दवा बंद करते ही फिर कब्ज हो जाता है.
इस परेशानी से जूझ रहे हुए लोगों का किसी काम में मन नहीं लगता है. पेट दर्द होता रहता है और चेहरे की कांति खत्म हो जाती है. मन उदास रहने लगता है.
बहुत कम लोगों को पता है कि योग का बद्ध कोणासन पुराने से पुराने कब्ज को खत्म कर देता है बशर्ते आप इसका अभ्यास प्रतिदिन करें.