गर्मी के दिनों में शरीर में गंदगी बढ़ने की संभावना ज्यादा होती है. अगर आप खुले में ज्यादा समय रहते हैं गर्मी में धूप और धूल आपको बहुत गंदा कर देती है. गर्मी के दिनों में अगर रात में नहाते हैं तो सारी गंदगी साफ हो जाती है.
गर्मी के मौसम में शरीर थक भी जाता है. थकान और तनाव की वजह से अगर आपको नींद नहीं आती है तो आपको रात के समय जरूर नहाना चाहिए. गर्मियों में रात में नहाने से थकान दूर होती है और अच्छी नींद आती है.
गर्मियों में शरीर से पसीना निकलता है जिससे गंदगी बढ़ती है. रात में नहाकर पसीने की गंदगी ठीक होती है और किसी स्किन रोग की संभावना कम हो जाती है.